Le jour se lève

Dépression et anxiété - 8ième partie - Anxiété, savoir la reconnaître

Il y a des différences notables entre stress positif, négatif et anxiété. L'angoisse est également citée par contre les différences sont minces avec celle de l'anxiété. L'anxiété est vécu comme un état d'être qui perdure et qui peut devenir à la limite de l'insupportable. L'anxiété est intréséquement liée à la dépression.
Comment la déceler, la médication et les outils possibles nous permettant de mieux gérer et de mieux vivre les périodes anxieuses sont cités dans ce vidéo liés uniquement à l'anxiété.

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Dépression et Anxiété - 7ième partie - Mon vécu actuel (suite)

Ce que j'ai vécu de cette situation (au moment ou j'ai créé cette vidéo) ou j'avais de l'espoir quant à la relation en elle même. Pour ne par revivre les effets pervers d'une relation ou j'ai eu beaucoup de peine, j'ai émis ce que j'ai déjà vécu à cette femme que j'aimais. Malgré tout ce fut une déception profonde tant au niveau d'un sentiment d'avoir joué avec mon coeur que d'avoir à revivre une épisode lourde du passé. La situation m'a grandement affecté, et elle n'a fait qu'envenimer cette dépression latente qui était en moi et qui s'est fait plus forte par la suite. Je n'ai rien appris de cette relation sauf la méfiance. J'ai eu à vivre un moment avec une femme autoritaire qui n'avait de regard que pour elle même et qui m'a essayé si je peux m'exprimer ainsi. Pourtant tout y était pour croire en la naissance d'une nouvelle et belle relation mais au final ce fut un avortement.

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Dépression et anxiété - 6ème partie - L'impact des événements récents

Sans jouer à la victime, des événements se sont suivis pour aboutir à la réapparition d'une dépression qui n'y était plus depuis des années. Les événements ont été nombreux et j'ai eu de nombreuses déception qui n'ont pas été sans aider à mon juste équilibre établie depuis des années. Acceptation, et faire face ont été mes premiers gestes face à cette apparition dépressive. Je suis encore dépressif, et j'y suis pour quelquechose évidemment.

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Dépression et anxiété - 5ème partie - L'aide psychologique et la connaissance de soi -

Au delà de la médication, l'aide psychologique sous forme de thérapie individuelle ou de groupe est essentielle à la guérison de la dépression. Au delà de ce que nous avons comme potentiel pour se guérir, la psychologie entre celle qui est cognitive et comportementale apporte une aide d'une grande efficacité. Apprendre à mieux se connaitre et à ne pas s'abaisser à cause de la dépression proprement dite est également une avenue indissociable à l'acception de notre état d'être. Savoir regarder nos forces et nos faiblesses, en tenant compte de nos forces surtout aide à mieux gérer ce qui nous affecte au niveau de la dépression.

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Dépression et anxiété - 4ième partie - Isolement et période de recul

La dépression elle même est propagatrice d'isolements. Instinctivement, la personne souffrant de dépression s'isole. Ce qui est en soi négatif et qui peut amener à une dégénération de la dépression. L'importance de s'extérioriser et de socialiser est cruciale. Il en va de même pour ces périodes de recul que certains, certaines s'imposent. Je ne crois pas à des reculs allant au delà de plusieurs jours. Subjectivement, selon mon propre vécu et selon certaines de mes observations, la période de recul est à prendre avec une attention particulière à ne pas oublier la présence des autres dans notre vie. On vit dans une société fort individualiste et le "je me moi" est à son paroxysme actuellement alors que c'est une attitude qui est foncièrement altruiste, et hypocrite. Il y outrance de cette forme de pensée et j'y émets mes perception dans ce vidéo.

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Dépression et anxiété - 3ième partie - Ce que je vis

En termes clairs, honnêtes et sincère, j'émets dans ce vidéo, ce que je vis actuellement en regard à la dépression et à l'angoisse. C'est un vidéo ou je me racontes face à des situations actuelles qui n'ont pas été sans aider pour faire revenir la dépression en moi. C'est un regard juste et positif sur la maladie, et un partage qui se veut objectif quant au vécu de la dépression ainsi que de l'anxiété.

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Dépression et anxiété - 2ème partie - Médication et états d'être

Beaucoup de négatifs sont associés aux médicaments, surtout en ce qui concerne les anti-dépresseurs. Par contre, ceux-ci deviennent souvent essentiels lorsque la dépression devient invivable et lourde. Il y a également tout ce qui est homéopathique et naturel en regard à la dépression mais à cet effet j'émets quelques réserves. La dépression et l'anxiété ne sont pas des êtats d'être choisis comme bien des préjugés semblent le prétendre. Ce sont des déséquilibres qui peuvent être rétablis avec le temps au même titre que tout autre maladie. On ne nait pas dépressif ni anxieux. Les maladies associés surviennent par causalité ou par physiologie selon notre nature physique, et également en relation avec des prédispositions qui sont de natures biologiques. J'y relate quelques définitions menant à mieux comprendre les mécanismes de la dépression et de l'anxiété

 

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Dépression et anxiété - Médication et états d'être - 2ème partie from Andre Halle on Vimeo.

Dépression et anxiété - Préjugés et négations - 1ère partie

J'initie un nouveau sujet sur la maladie mentale, entre autre sur ce que j'ai connu et ce que je connais toujours, la dépression et l'anxiété. Je relate ici mes premiers états dépressifs et anxieux avec un peu d'humour. Je n'acceptais ni les termes ni les traitements, et je faisais de l'évitement. J'avais également beaucoup de préjugés. Alors voici le premier vidéo d'une série d'autre sur la dépression et également sur l'anxiété

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